インストラクターのブログ
フィットネスインストラクター賀数久美子のオフィシャルブログ
フィットネスインストラクター賀数久美子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム

フィットネスインストラクター賀数久美子のオフィシャルブログ

「デトックス」

  • 2015-11-22(日)23:02
  • 更新日:2015-11-22 23:02

最近、体が重く強張って居りましたので
本日、塩風呂&塩洗いでデトックス☆

かな~り抜けた感じデス(^^)v

・体・心が重い
・疲れが抜けない
・嫌なことが続く
・イライラする

等、何だかおかしいと感じる時に「塩風呂」オススメします!

特に、首の後ろ!
粗塩で軽~く、クルクル撫でてあげてください。
勿論、全身も優しくクルクルしてね♪

めっちゃスッキリしますよ~(^^)/~

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

「JYS ②」

  • 2015-11-16(月)23:14
  • 更新日:2015-11-17 00:03

①に引き続き、ひーちゃんを探せ! 楽しんで頂いていますか?(笑)
ちなみに、仮装してます。

何の仮装かは言えません(笑)

BeautyPlus_20151115175807_save
それでは、いきますよ!

正解は・・・

記事の続きを読む

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

「JYS ①」

  • 2015-11-15(日)23:57
  • 更新日:2015-11-15 23:57

DSC_1426
第22回JYS(ジュニア・ヤング・シニア)
ダンス・ダンス・フェスティバル2015 今年は、参加させていただきました!

記事の続きを読む

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

「千歳コミセン祭り」

  • 2015-11-08(日)18:58
  • 更新日:2015-11-08 18:58

本日、千歳コミュセン祭り☆

DSC_1394
初めましての参加」で、ドキドキワクワクワ(*^^*)♪

記事の続きを読む

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

「12月イベント☆」

  • 2015-11-07(土)07:00
  • 更新日:2015-11-07 07:00

皆様、お申し込みが始まって居ります
12月のイベントですが、お忘れではありませんか!?

①「フィットネスで元気なる in 札幌」 樋口敬勇IR主催☆(12/6)
http://studiohiguchi.blogfit.jp/2015/archives/3188

②「トータルビューティーダイエット」 賀数久美子主催(11・12月)
http://kazu.blogfit.jp/archives/14651#more-14651

いつもとちょっぴり違う空間で、
一緒に楽しく汗を流したり、学んだりしませんか!?

①は、全国区で活躍するインストラクター含め
10名のインストラクターのレッスンを一日で参加できるし、
その後、プチパーティー付きでです(*^^*)♪

一日を通してお楽しみいただける内容となって居りますので、
まだ迷っているなら、是非お早目にお申し込みくださいね☆

皆様のご参加を、心からお待ちして居ります!

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム

カレンダー
« 2017 年 5月 »
S M T W T F S
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る