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インナービューティーダイエットのアーカイブ

「野菜と発酵食品」

  • 2015-06-20(土)20:41
  • 更新日:2015-06-20 20:43

ここ数日間、有難いことに
心と身体に良い感じの食事が続いています♪

本日は、A.C.HOKKAIDO(競技エアロビックサークル)の練習会後、

DSC_0563
ずっと行ってみたかった
オーガニック野菜ダイニング「粋ラボ」さんでランチ(*^^*)♪

粋ラボラトリー
http://ikilab.com/

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「幸せなLunch♪」

  • 2015-06-19(金)23:59
  • 更新日:2015-06-20 21:04

昨日は、専門学校の卒業生で
現在は、フィットネス関係の活動をこなす Mayu と久し振りのランチ!


頭がよく勉強熱心で、心が優しく明るくて♪
どんどん魅力的になるMayu☆

私の知らない分野の話をしてくれました。
私では、対応しきれない事を、彼女は何の苦も無く
毎日対応している様子でした。

とても良い刺激をいただきました!
Mayu ありがとう!!!

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「温まります」

  • 2015-05-21(木)22:03
  • 更新日:2015-05-21 23:05

風邪撃退中です!
無理せず体温を上げる為に、
白湯・お風呂・食事(+調味料)で調整します。

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切り干し大根の、あっさり煮。
素材の旨味が感じられる一品です(^^)

そして、

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「山菜の季節です☆」

  • 2015-05-20(水)10:23
  • 更新日:2015-05-20 10:23

先日、新鮮な山菜(ウド)をいただきました!

DSC_0513
先ずは定番の、酢味噌和え~♪
軽いえぐみが美味しい、大人の味です(^^)

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「第一回目、無事終了~♪」

  • 2015-04-20(月)16:57
  • 更新日:2015-04-20 16:57

本日からスタート致しました
道新文化センター様 「腸リセット!キレイな身体づくり」

DSC_0375
あっという間の90分間でした(^^)
皆様、健康に関心が高く、日頃から色々情報収集しているご様子☆

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