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ゆる体操のアーカイブ

「2XU×Lips×ゆる♪」

  • 2015-02-18(水)13:27
  • 更新日:2015-02-18 13:27

第一・第三月曜日は、ゆる体操Day☆

DSC_0034

先日、アップし損ねましたので
今~♪

DSC_0037
照れくさいので、滅多に自撮りしませんが(笑
2XU×Lips で写メってみました♪

かな~り評判よかったです☆

可能性は、もしかしたら無限大になるかも!!! の話です(笑)

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「ゆる体操@札幌ドーム」

  • 2013-12-04(水)08:17
  • 更新日:2013-12-03 22:18

11月からスタートして居ります
札幌ドームでのお仕事ですが…

運動教室として「ゆる体操」も開催されて居ります(*^^*)

次回は、12/9(月)15~16時となってます☆

当日ドタ参加も可能!ということです(^^)
お時間ございましたら、是非ご参加ください!

【お申し込み方法】

下の2つの方法からお選びください!

①札幌ドームに電話
011-850-1000

②下記のフォームから(私のPC宛に送信されます)
・ご氏名
・電話番号
・住所
・性別
・年齢
を明記いただき、「ゆる体操@札幌ドーム」とお書き添えの上
送信お願い致します(^^)

皆様のご参加、心よりお待ちしてます!

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「ゆる体操サークルに」

  • 2013-04-25(木)23:58
  • 更新日:2013-04-30 04:45

今月から、水曜日のゆる体操サークルに
うちの母が参加してくれるようになりました(^^)

温かくなってきたし、
雪も融けて歩きやすくなったし、
新しいことも始めてみたいし、
膝痛いし…(^^;

といった理由です。

一回70分間のクラスですが、
終わると、かな~り身体が軽くなり
いつも痛い膝がラクになるそうです\(^o^)/

レッスン後、15分間の「おにぎりランチタイム」も
お気に入りの様子(笑)

※「おにぎりランチタイム」
レンタル会場の鍵返却時間までの15分間(笑)
私は、すぐに次のレッスン会場に向かう為
その15分間で、おにぎりを食べます(^^;

少し親孝行させてもらえた気にさせていただいています ^m^

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「ゆる体操 メンバー募集☆」

  • 2013-03-15(金)07:02
  • 更新日:2013-03-14 22:21

4月を迎えるにあたり、
ゆる体操 新規メンバーを募集致します!

毎週水曜日 10:30~11:40(70分間)
中央区民センター・貸室(和室or会議室)
料金:一ヶ月 4000円
ビジター:1300円

一回無料体験実施中☆

是非!ご興味のある方いらっしゃいましたら
お声をかけてください(^^)

お問い合わせ・お申し込みは
下のフォーム又はFAX・お電話(011-303-6618)で!

お名前 (必須)

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「ゆる体操&ダンス練習会!」

  • 2012-08-14(火)08:57
  • 更新日:2012-08-14 09:06

8月19日(日)

朝10時~15時まで、 

ゆる体操講習会!

その後引き続き 

ダンス練習会!!

が開催されます(^^)♪

この流れかなりイイカンジと思われます☆

うまく身体をゆるませた後のラテンで使う揺れるラインは
とても作りやすい思います!

美樹ちゃんIR&さやぴIRのご指導と、ゆる体操で
ボディーロールができるようになったのは衝撃的でした(笑)

「肩ユッサユッサ体操」 オススメです ^m^

どちらのクラスもお申し込み受付中です!

詳細はコチラから ↓

続きのページ>> page 1 page 2 <<クリック

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