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ゆる体操のアーカイブ

「ゆる体操 いかがですか?」

  • 2015-11-02(月)16:19
  • 更新日:2015-11-02 16:19

本日、道新文化センター様にて
「ゆる体操・初級」 の日でした(^^)

毎月、第一・第三 月曜日に開催しています☆

開設から6~7年のこのクラス。
開設当初からのメンバー様2名、4~5年在籍のメンバー数名と
長いお付き合いをさせていただいて居ります♪

腰痛がひどくて…
何だか欝っぽくって…
イライラする etc・・・

色んな症状を持った方がいらっしゃいますが、
長年継続くださっている方は、そのような症状が改善され
「病院や治療院に行かなくてもよくなった!」 と
嬉しい報告をしてくださいます。 ←経済的ですね(笑)

初めて来た頃は、やっとこなしていた ゆる体操。
が、4~5年継続したら、心も身体も元気になったから
フィットネスクラブに通うことを決めた という方もいらっしゃいました♪

会えなくなるのは淋しいけど、嬉しい卒業です(*^^*)
現在は、筋トレやZUMBAもこなしていると報告くださいました☆

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「ダラダラ」

  • 2015-09-16(水)23:56
  • 更新日:2015-09-16 23:56

本日、専門学校講師Day☆

今日は、「みんなどうした!?」 てほどヤル気なし(^^;

なんやかんや言いながら何とか頑張っていたけれど、
ダラダラ加減がMAXの頃に私から喝が入り持ち直し・・・

ダラダラしたい時があるのもわかるよ。
でも、やる事やってからね♪

最後の15分は、究極のダラダラ・・・
ゆる体操&セルフケアで癒されてました(笑)

ダラダラは、中途半端じゃダメなんだ!
やる時は徹底的にダラダラしよう!!!

そんな時には、ゆる体操がオススメです☆

http://muffin-net.com/special0505/index2.html

究極のダラダラ~♪

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「腸リセット!キレイな身体づくり」

  • 2015-06-15(月)23:57
  • 更新日:2015-06-15 23:57

本日、全5回開催の「腸リセット!キレイな身体づくり」
第5回目全ての工程が無事終了致しました!

DSC_0557
私からの提案を快快諾くださり開催くださいました道新文化センター様、
ありがとうございます!心より感謝申し上げます(^^)

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「イベントからの~!ゆる体操」

  • 2015-03-21(土)20:10
  • 更新日:2015-03-21 21:09

本日、セントラル札幌様でのStepイベント☆
とても充実した時間をご一緒させていただきました!!!

DSC_0268
トップ2ブロックは、Baba先生ご担当(^^)

サクサク・サクサク進みます♪
「覚えといてね!」 と言われて、覚えていられるワケがありません(笑

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「代行案内」

  • 2015-03-05(木)12:27
  • 更新日:2015-03-05 12:38

専門学校の卒業式
青森出張の為、代行をたてさせていただきます。

◆3/11(水) 19:00~19:50
セントラル札幌 ステップFun50
賀数 → 竹林店長

◆3/16(月) 10:30~11:40
道新文化センター・ゆる体操初級
賀数 → 未定

決まり次第改めて報告させて頂きます。

いつもご参加くださいます皆様には
ご理解いただき感謝してます!

代行くださいます先生のレッスンをお楽しみください(*^^*)

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