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「トータルビューティーダイエット☆セミナー開催!」

  • 投稿日:2015-10-08(木)23:40
  • 最終更新日:2015-10-08(木)23:40

やっとスタートしました「トータルビューティーダイエット」
年内は、2~3回予定しています!

11・12月は、会場・詳細が変わりますので
よくご確認いただけますようよろしくお願い致しますm(__)m

詳細を下に記しますので
ご興味ある方は、是非ご覧下さい(^^)♪


【2015年11月28日(土)】 ※女性限定

◆会場
個人スタジオ
地)宮の沢駅 ・ JR)発寒中央 より徒歩10分
詳細は、お申し込みいただきました皆様に直接ご案内致します。

◆詳細


①13:00~15:00 担当:賀数久美子
トータルビューティーダイエット・セミナー編
~腸リセット!キレイな身体づくり~
定員:8名

ダイエットの本当の意味、腸をキレイにする事がなぜダイエットに繋がるのか?
について徹底的にお伝えさせていただきます。
健康体重とは?理想体重とは? ご自身の体重・食生活・ココロについて
見つめ直す時間として、又翌日から実践できる具体的な方法についても
お伝えさせていただきます。最近、痩せにくくなってきた。
あと2~3kg絞りたい方にオススメの内容です。

②15:10~16:00
ダイエット・ヨガ 担当:湊真裕美
定員:5名

脂肪の燃焼を目的とした「ダイエットヨガ」
身体を動かすことも呼吸も大切です!

◆参加費(税込) ※設立特別価格
①3300円
②2000円
①②両方 4500円

 

 

【2015年12月13日(日)】 ※①以外男性もどうぞ♪

◆会場 
ちえりあ(研修室①・演劇スタジオ①)

◆担当:賀数久美子(①~④)

◆詳細
①13:00~15:00
愛され顔メイク体験会
定員:6名

人・人生・お金・運に愛される顔には、特徴と決まりごとがあります。
その人相を再現する、人相学に基づいた「愛され顔メイクメソッド」をご紹介します。
目が小さく感じる・老けて見える・メイクがわからない・もっと運を上げたいと思っている
アラフォー世代以上の方にオススメの内容となっています。

★前回の感想↓↓↓
http://kazu.blogfit.jp/archives/14629#more-14629

★ビフォーアフター↓↓↓
http://kazu.blogfit.jp/archives/14689#more-14689

※実際にメイクを行っていただきます。
持ち物等は、お申し込みいただきました方に直接ご案内致します。

 

②15:30~17:00
トータルビューティーダイエット・セミナー編

~腸リセット!キレイな身体づくり~
定員:10名

ダイエットの本当の意味、腸をキレイにする事がなぜダイエットに繋がるのか?
について徹底的にお伝えさせていただきます。
健康体重とは?理想体重とは? ご自身の体重・食生活・ココロについて
見つめ直す時間として、又翌日から実践できる具体的な方法についても
お伝えさせていただきます。最近、痩せにくくなってきた。
あと2~3kg絞りたい方にオススメの内容です。

③18:00~18:50
美腸マッサージ&簡単ダイエットエクササイズ
定員:10名

腸のセルフマッサージ+エネルギー消費の大きい筋肉にアプローチする
エクササイズをご紹介します! 「どんな運動がダイエットに効果的?」
「何をしたらよいかわからない」「痩せやすい、効率のよいトレーニングって?」
という方向けの内容です。

④19:00~20:00
トータルビューティーダイエット・エクササイズ編
身体に変化と革命を!~
定員:10名

・バランスコーディネーション
・ゆる体操
・有酸素運動(エアロビクス)
・筋力UPトレーニング

4つのメソッドを効率よく組み合わせて、基礎代謝を上げ
痩せやすい身体をつくります。運動初心者の方、
久し振りに運動をなさる方、年齢・性別問わずどなたでも安心して
行っていただける内容となっています♪

◆参加費(税込) ※設立特別価格
①2500円
②3300円
③2500円
④2500円

※2つ以上ご参加で1000円OFF

 

◆お申し込み・お問い合わせ

下のフォームよりお願い致します☆

表題に 「希望日程・参加番号」 を明記し
①~④を明記し下のフォーム又は、FB・メールにてお申し込み下さい。

①ご氏名
②ご住所
③電話番号(緊急時にご連絡がとれる番号)
④メールアドレス
⑤参加希望日程・内容(番号)

楽しく学べる時間を、ご一緒しませんか!?
皆様のご参加を心からお待ちしています☆

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